Профилактика кариеса у детей: советы родителям

Кариес — это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются дети. Однако его можно предотвратить! В Фреш Дентал Клиник (Fresh Dental Clinic) мы знаем, как важно заботиться о здоровье зубов с раннего возраста. Вот несколько простых, но эффективных советов для родителей, которые помогут сохранить зубы вашего ребенка здоровыми и крепкими.

—

Правильная гигиена полости рта

Здоровье зубов начинается с правильной гигиены. Вот основные правила:

🔹 Начинайте чистить зубы с первого зуба. Когда появляется первый зубик, используйте мягкую силиконовую щетку или марлевый тампон для очищения поверхности.
🔹 Выбирайте подходящую зубную щетку. Для детей до 3 лет щетка должна быть мягкой, с маленькой головкой и удобной ручкой. После 3 лет можно переходить на модели с яркими рисунками, чтобы мотивировать малыша.
🔹 Используйте детскую зубную пасту. До 3 лет паста должна содержать минимальное количество фтора (до 500 ppm). После 3 лет можно использовать пасты с содержанием фтора до 1000 ppm.
🔹 Чистите зубы дважды в день. Утром и вечером — обязательные процедуры. Покажите ребенку, как правильно держать щетку и очищать все поверхности зубов.
🔹 Добавьте зубную нить. С 4–5 лет начинайте учить ребенка использовать нить для очищения межзубных промежутков.

—

Питание для здоровья зубов

Правильное питание играет ключевую роль в профилактике кариеса. Вот что важно помнить:

🔹 Ограничьте сладости. Особенно вредны липкие конфеты, карамель и сладкие напитки, которые долго остаются на зубах.
🔹 Включайте продукты, богатые кальцием. Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), орехи, зелень и рыба укрепляют эмаль.
🔹 Добавьте фторсодержащие продукты. Например, рыбу, морепродукты и чай.
🔹 Пейте больше воды. Вода помогает очищать полость рта от остатков пищи и бактерий.
🔹 Не давайте сладкое перед сном. Ночью слюноотделение снижается, и риск развития кариеса увеличивается.

—

Регулярные визиты к стоматологу

Даже при идеальной гигиене важно регулярно показывать ребенка стоматологу. Первый визит рекомендуется уже в годовалом возрасте. В Фреш Дентал Клиник (Fresh Dental Clinic) мы проводим осмотры и профессиональную чистку зубов, чтобы предотвратить развитие кариеса.

Помните: профилактика всегда лучше лечения! Вместе с Фреш Дентал Клиник (Fresh Dental Clinic) вы сможете сохранить улыбку вашего ребенка здоровой и красивой. 😊